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Changer d’heure, mieux dormir

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Changer d’heure, mieux dormir ! Avec l’arrivée de l’heure d’été, nous avançons nos horloges d’une heure, un petit changement qui peut bouleverser notre sommeil, rendant l’endormissement difficile. Heureusement, Irati a la solution...
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Voies aériennes Pourquoi à l’approche de l’hiver, il arrive « d’être pris » du nez, de la gorge et/ou des bronches ? Cela est dû à l’accumulation de mucus dans nos voies aériennes pouvant amener à des infections courantes comme le rhume, la grippe ou plus graves comme...
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