par Céline Rey | Mar 26, 2024 | News
Changer d’heure, mieux dormir ! Avec l’arrivée de l’heure d’été, nous avançons nos horloges d’une heure, un petit changement qui peut bouleverser notre sommeil, rendant l’endormissement difficile. Heureusement, Irati a la solution...
par Céline Rey | Fév 15, 2024 | News
Les secrets du bien-être intestinal Le microbiote, cet univers fascinant et complexe qui réside en nous, joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Plongeons dans le monde mystérieux des milliards de micro-organismes qui cohabitent en harmonie dans...
par Céline Rey | Jan 23, 2024 | News
Hiver et vitamine D : le duo vital ! Alors que les jours raccourcissent et que le froid s’installe, un sujet crucial mérite notre attention : la vitamine D. Souvent appelée la « vitamine du soleil », elle joue un rôle essentiel dans notre bien-être,...
par Céline Rey | Oct 24, 2023 | News
Voies aériennes Pourquoi à l’approche de l’hiver, il arrive « d’être pris » du nez, de la gorge et/ou des bronches ? Cela est dû à l’accumulation de mucus dans nos voies aériennes pouvant amener à des infections courantes comme le rhume, la grippe ou plus graves comme...
par Céline Rey | Oct 11, 2023 | News
Booster son immunité en automne L’été laisse place à l’automne, mais également aux premiers virus !Qui dit changement de saison, dit bien souvent défenses immunitaires faibles. Pendant un changement de saison, il est important d’adopter une nouvelle routine pour aider...
par Céline Rey | Sep 26, 2023 | News
Gummies, Born to run! Les globe-trotteurs vous le diront : le jet-lag ou décalage horaire est le prix à payer lorsque l’on aime voyager. Fatigue, trouble du sommeil ou encore irritabilité ; nombreux sont les effets désagréables du jet-lag et rares sont ceux qui y...
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