L’automne est une saison de transition pour notre corps, et nos cheveux ne font pas exception. Si vous avez remarqué une augmentation de la chute de vos cheveux, sachez que vous n’êtes pas seul. La « chute de cheveux saisonnière » est un phénomène courant, mais heureusement temporaire, qui peut être géré avec quelques astuces et produits adaptés.
POURQUOI PERDONS-NOUS PLUS DE CHEVEUX EN AUTOMNE ?
Chaque année, avec l’arrivée de l’automne, il n’est pas rare de voir plus de cheveux sur la brosse ou dans la douche. Ce phénomène, appelé « alopécie saisonnière », peut entraîner une perte de 100 cheveux par jour, soit 2 à 3 fois plus que le reste de l’année. L’explication réside dans le cycle de vie des cheveux. En été, la chaleur et le soleil stimulent la croissance des cheveux. Cependant, à l’automne, ces cheveux entrent dans une phase de repos et tombent progressivement, comme des feuilles. Ce processus, tout à fait naturel, dure généralement entre 4 à 6 semaines, et vous pouvez ensuite retrouver une chevelure plus équilibrée.
DES GUMMIES CHEVEUX & ONGLES POUR DES CHEVEUX EN PLEINE SANTÉ
Pour soutenir vos cheveux pendant cette période, nos gummies CHEVEUX & ONGLES, au délicieux goût fruits rouges, sont un allié idéal.
Formulés à partir de vitamine B8, de zinc et de sélénium, ils contribuent à maintenir des cheveux forts et en bonne santé. La vitamine B6 présente dans nos gummies aide à la synthèse normale de la cystéine, essentielle pour la structure du cheveu. 100 % vegan, sans gélatine, et élaborés avec des colorants et arômes naturels, ces gummies sont une solution savoureuse pour prendre soin de vos cheveux au quotidien.
QUELQUES ASTUCES POUR RALENTIR LA CHUTE DE CHEVEUX
L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé de vos cheveux. En privilégiant une alimentation riche en fer (viande rouge, légumineuses, poissons), en zinc (fruits de mer, céréales complètes) et en vitamines B (poissons gras, légumes verts), vous renforcerez naturellement votre chevelure.
Évitez l’usage excessif du sèche-cheveux et préférez un séchage doux avec une serviette éponge en tamponnant délicatement.
Choisissez également une routine capillaire adaptée : ne serrez pas trop vos cheveux et brossez-les avec douceur.
Enfin, limiter l’alcool, le tabac, et apprendre à gérer son stress peut considérablement réduire la chute des cheveux.
Bon à savoir : optez pour les massages crâniens
Envie d’un geste naturel pour sublimer vos cheveux ? Le massage crânien, utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise, est une solution idéale. Il s’agit de masser délicatement le cuir chevelu, ce qui stimule la circulation sanguine et apporte les nutriments essentiels aux follicules capillaires. Ce massage peut se faire à l’aide de vos doigts ou d’une brosse spécifique, en commençant du front jusqu’à la nuque. Réalisez ce rituel 1 à 3 fois par semaine pendant environ 2 minutes, avant le shampooing, pour favoriser la croissance des cheveux et leur santé générale. Résultat ? Des cheveux plus forts et resplendissants.
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